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Muffins healthy banane-chocolat
Boulangerie

Muffins healthy banane-chocolat

35 minPour 10Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • bananes (écrasées à la fourchette)Fruits et légumes2 morceaux
  • farine d'avoineCéréales200 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • skyrProduits laitiers250 g
  • sirop d'agaveÉpicerie50 g
  • chocolat (en pépites ou haché)Épicerie60 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à café)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

218kcal

Glucides
32 g
Protéines
9 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins
  • Four
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Étape 1
  2. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Étape 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le skyr et le sirop d'agave aux bananes écrasées.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 3
  4. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Étape 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat en pépites à la pâte.
    Étape 5
  6. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Étape 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Étape 7