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Muffins salés sans matière grasse ajoutée
En-cas

Muffins salés sans matière grasse ajoutée

40 minPour 11Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

11 personnes
  • œufs (entiers)Produits laitiers3 morceaux
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Produits laitiers200 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • herbes aromatiques (au choix, ciselées)Fruits et légumes5 g
  • farineCéréales80 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • saumon fumé (tranches, émincées)Poissons3 morceaux
  • fromage de chèvre (en morceaux)Produits laitiers80 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers30 g
  • aneth (ciselé, optionnel)Fruits et légumes3 g

par portion

Nutrition

82kcal

Glucides
6 g
Protéines
6 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à muffins

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, le poivre, l'ail en poudre et les herbes aromatiques.
    • Mélanger au fouet.
    Étape 1
  2. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 2
  3. Incorporer la garniture

    • Émincer le saumon fumé et couper le chèvre en morceaux.
    • Incorporer le saumon et le chèvre à la pâte à l'aide de cuillères.
    Étape 3
  4. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans les moules à muffins.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Étape 4
  5. Ajouter le topping

    • Répartir des morceaux de chèvre et de la mozzarella râpée sur le dessus.
    • Parsemer d'aneth si souhaité.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien gonflés.
    Étape 6