Plat
Nems au poulet
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
blanc de poulet (coupé en tranches de 3 mm puis en lanières)Viandes400 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
carotte (coupée en julienne)Fruits et légumes1 morceau
champignons noirs (réhydratés et coupés en julienne)Fruits et légumes30 g
vermicelles transparents (coupés à 2 cm de long)Céréales60 g
germes de sojaFruits et légumes100 g
poivre (moulu)Épices2 g
sucreÉpicerie10 g
sauce sojaÉpicerie30 ml
huile de sésameÉpicerie15 ml
œuf (blanc et jaune séparés)Produits laitiers1 morceau
feuilles de rizÉpicerie12 morceaux
huile de friture (à 170 °C)Épicerie1 litrepar portion
500kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le poulet
Ajouter les légumes
Assaisonner la farce
Rouler les nems
Frire les nems
Déguster
les plus cuisinées d’abord