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Nouilles sautées au bœuf
Plat

Nouilles sautées au bœuf

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Viandes250 g
  • nouilles chinoises (cuites selon les indications du paquet)Céréales200 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sauce d'huîtreÉpicerie15 ml
  • huile de sésameÉpicerie10 ml
  • huile neutreÉpicerie20 ml
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes10 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (coupée en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • ciboule (émincée)Fruits et légumes2 morceaux
  • fécule de maïsÉpicerie10 g
  • sucreÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

669kcal

Glucides
83 g
Protéines
34 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade et le bœuf

    • Mélanger la sauce soja, la sauce d'huître, la fécule de maïs et le sucre dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Étape 1
  2. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles chinoises selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer rapidement à l'eau froide pour éviter qu'elles collent.
    Étape 2
  3. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans un wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf avec sa marinade jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Étape 3
  4. Sauter les légumes

    • Dans le même wok, faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon.
    • Ajouter la carotte et sauter à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit tendre-croquante.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les nouilles égouttées.
    • Ajouter l'huile de sésame et mélanger énergiquement pour tout enrober.
    • Parsemer de ciboule émincée et servir aussitôt.
    Étape 5