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Nuggets de poulet maison croustillants
Plat

Nuggets de poulet maison croustillants

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes320 g
  • crème liquide 30 % MGProduits laitiers100 ml
  • ail en poudre (1 c. à café pour la farce, 1 c. à café pour la panure)Épices2 morceaux
  • selÉpices1 morceau
  • poivreÉpices1 morceau
  • maïzenaÉpicerie20 g
  • farineCéréales10 g
  • paprika doux (1 c. à café)Épices1 morceau
  • curcuma (1 c. à café)Épices1 morceau
  • eau pétillante bien froideBoissons70 ml
  • huile de fritureÉpicerie1 litre

par portion

Nutrition

410kcal

Glucides
11 g
Protéines
18 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Friteuse
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Mixer la farce au poulet

    • Mixer les blancs de poulet avec la crème liquide, le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Obtenir une texture pâteuse et homogène.
    Étape 1
  2. Former et congeler les nuggets

    • Étaler de petites boulettes de farce sur du papier sulfurisé.
    • Placer au congélateur.
    Étape 2
  3. Préparer la panure

    • Mélanger la maïzena, la farine, le paprika, le curcuma, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'eau pétillante bien froide et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 3
  4. Enrober les nuggets

    • Tremper les nuggets sortis du congélateur dans la panure.
    • Bien les enrober sur toutes les faces.
    Étape 4
  5. Frire les nuggets

    • Plonger les nuggets dans un bain d'huile très chaud.
    • Les retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 5