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Omelette protéinée au jambon, pesto et feta à l'Airfryer
Plat

Omelette protéinée au jambon, pesto et feta à l'Airfryer

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • jambon (coupé en dés ou en lamelles)Viandes100 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • pestoÉpicerie15 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes100 g
  • fromage blanc 0 %Produits laitiers40 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers30 g
  • fromage râpéProduits laitiers30 g

par portion

Nutrition

250kcal

Glucides
4 g
Protéines
23 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, battre les œufs avec le fromage blanc.
    • Ajouter le jambon, le pesto, les tomates cerises, la feta et le fromage râpé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Cuire à l'Airfryer

    • Verser la préparation dans un plat allant à l'Airfryer.
    • Enfourner à 170 °C pendant 20 min, ou au four à la même température.
    Étape 2
  3. Déguster ou conserver

    • Déguster chaud ou froid.
    • Se conserve au réfrigérateur 2 à 3 jours et peut être préparé à l'avance.
    Étape 3