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One Dwich #1 : le classique poulet mayo
Plat

One Dwich #1 : le classique poulet mayo

25 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • jaune d'œuf (à température ambiante)Produits laitiers1 morceau
  • moutarde (une cuillère)Épicerie15 ml
  • huile (ajoutée progressivement)Épicerie150 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • citron (un filet de jus)Fruits et légumes0,3 morceaux
  • tomates cerises (coupées en rondelles)Fruits et légumes60 g
  • comté affiné 15 mois (en fines tranches)Produits laitiers40 g
  • aiguillettes de poulet (coupées grossièrement)Viandes150 g
  • huile d'olive (un filet)Épicerie10 ml
  • baguette de pain frais (entaillée en deux sans être séparée)Boulangerie1 morceau
  • salade (lavée)Fruits et légumes30 g

par portion

Nutrition

2 315kcal

Glucides
130 g
Protéines
55 g
Lipides
175 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la mayonnaise maison

    • Mélanger le jaune d'œuf avec la moutarde dans un bol.
    • Ajouter l'huile progressivement en fouettant énergiquement pour faire monter la mayonnaise.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et un filet de jus de citron, puis réserver au frais.
    Étape 1
  2. Préparer les garnitures

    • Couper les tomates cerises en rondelles.
    • Tailler le comté en fines tranches.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Couper grossièrement les aiguillettes de poulet.
    • Les faire revenir dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Saler, poivrer et faire bien dorer.
    Étape 3
  4. Monter le sandwich

    • Entailler la baguette en deux sans la séparer complètement.
    • Étaler une bonne cuillère de mayonnaise de chaque côté.
    • Garnir de salade, de morceaux de poulet, de tomates et de comté, puis refermer.
    Étape 4