
Plat
One pot crémeux courgettes & Boursin à la truite
45 minPour 4Nutri-Score B€€


recette de
@dieteticook
ce qu’il vous faut
Boursin (entier)Produits laitiers150 g
pavés de truite (coupés en cubes)Poissons400 g
courgettes (lavées, épluchées, râpées et bien égouttées)Fruits et légumes500 g
oignon blanc (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
pâtes crues (crues)Céréales280 g
eauAutres90 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
sel (à ajuster après cuisson)Épices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
herbes de Provence (facultatif)Épices3 gpar portion
486kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Assembler le plat
Cuire au four
Cuire les pâtes
Mélanger et servir
les plus cuisinées d’abord
@dieteticook
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