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One pot rice coco, crevettes et poivron
Plat

One pot rice coco, crevettes et poivron

30 minPour 1Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • riz basmati cru (lavé)Céréales70 g
  • crevettes crues décortiquées (décortiquées)Poissons180 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Fruits et légumes100 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes40 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes40 g
  • lait de cocoÉpicerie100 ml
  • bouillon de légumes ou de crevettes (dilué dans l'eau chaude)Épicerie1 morceau
  • eau chaude (bien chaude)Autres250 ml
  • œuf (pour œuf mollet)Produits laitiers1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • mielÉpicerie10 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • paprikaÉpices3 g
  • gingembre (en poudre)Épices2 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • sauce piquanteÉpicerie10 ml
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

556kcal

Glucides
70 g
Protéines
42 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail, le paprika, le persil, la sauce piquante, le miel et un filet d'huile.
    • Mélanger et réserver de côté.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes et le bouillon

    • Émincer l'oignon rouge et couper le poivron en dés.
    • Égoutter le maïs.
    • Diluer le bouillon dans l'eau bien chaude.
    Étape 2
  3. Faire revenir les légumes et le riz

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir les légumes quelques minutes.
    • Ajouter le riz lavé et les assaisonnements (sel, poivre, paprika, ail, persil, gingembre).
    Étape 3
  4. Cuire le one pot

    • Verser le lait de coco puis le bouillon.
    • Mélanger, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 4
  5. Cuire les crevettes

    • Faire revenir les crevettes à l'huile d'olive avec un peu de citron et le miel.
    • Les faire caraméliser et garder bien juteuses.
    Étape 5
  6. Cuire l'œuf mollet

    • Plonger l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Refroidir immédiatement dans l'eau froide et écaler.
    Étape 6
  7. Assembler et dresser

    • Ajouter les crevettes au riz, mélanger avec un peu de citron et de persil.
    • Dresser le riz dans l'assiette, déposer l'œuf mollet coupé.
    • Parsemer de persil et de graines de sésame.
    Étape 7