Skip to content
Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese
Plat

Onigiris thon-mayo, tarama et cream cheese

1 hPour 8Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • riz à sushi (rincé)Céréales500 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Épices10 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Poissons140 g
  • tarama (petit pot)Poissons100 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • cream cheeseProduits laitiers100 g
  • sauce de poissonÉpicerie10 ml
  • sauce sojaÉpicerie10 ml
  • sauce sucréeÉpicerie10 ml
  • huile de sésameÉpicerie30 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • assaisonnement pour riz à sushiÉpicerie20 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • feuilles de nori (coupées en bandes)Épicerie3 morceaux

par portion

Nutrition

309kcal

Glucides
50 g
Protéines
8 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz et le mettre dans une casserole avec beaucoup d'eau salée.
    • Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser cuire à couvert.
    Étape 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Égoutter et émietter le thon dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, un peu de sauce sucrée et un filet d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Étape 2
  3. Préparer la farce au tarama

    • Mettre le tarama dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson, de sauce soja et d'huile de sésame.
    • Mélanger et goûter : le tarama est très puissant, il en faut peu.
    Étape 3
  4. Préparer la farce au cream cheese

    • Mettre le cream cheese dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce de poisson et d'huile de sésame.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 4
  5. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz et l'assaisonnement pour riz à sushi sur le riz cuit.
    • Éventer le riz pour le refroidir rapidement.
    • Diviser le riz en parts égales, une par onigiri.
    Étape 5
  6. Façonner les onigiris

    • Huiler légèrement les mains avec un peu d'huile de sésame.
    • Prendre une part de riz, creuser un puits, ajouter la farce puis refermer.
    • Modeler en triangle ou en forme ronde selon l'envie.
    Étape 6
  7. Ajouter le sésame et le nori

    • Aplatir légèrement une face des onigiris et la saupoudrer de graines de sésame.
    • Entourer d'une bande de nori en appuyant bien pour la faire adhérer.
    • Laisser figer un peu avant de servir.
    Étape 7