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Orzo boursin poireaux poulet
Plat

Orzo boursin poireaux poulet

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes2 morceaux
  • oignon (coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • poireaux (coupés en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • orzoCéréales250 g
  • boursinProduits laitiers150 g
  • crèmeProduits laitiers300 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

1 053kcal

Glucides
98 g
Protéines
48 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet en morceaux.
    • Les faire dorer dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Réserver de côté.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et les poireaux

    • Couper l'oignon et le faire revenir dans la poêle.
    • Ajouter les poireaux coupés et laisser fondre.
    Étape 2
  3. Cuire l'orzo

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Faire cuire l'orzo jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter en conservant une louche d'eau de cuisson.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter le boursin et la crème dans la poêle avec les poireaux.
    • Verser une louche d'eau de cuisson et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Étape 4
  5. Assembler et dresser

    • Ajouter l'orzo et le poulet réservé dans la poêle.
    • Mélanger et dresser dans les assiettes.
    Étape 5