Plat
Orzo crémeux épicé au poulet
20 minPour 3Nutri-Score C€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
orzoCéréales200 g
poulet (coupé en morceaux)Viandes200 g
ail en poudreÉpices5 g
paprikaÉpices5 g
selÉpices3 g
poivreÉpices2 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
beurreProduits laitiers20 g
champignons (émincés)Fruits et légumes100 g
brocolis (en petits bouquets)Fruits et légumes100 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Épicerie60 g
concentré de tomateÉpicerie15 ml
bouillon de volailleÉpicerie700 ml
crème légèreProduits laitiers150 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
persil (ciselé)Fruits et légumes8 g
sauce piquanteÉpicerie10 mlpar portion
523kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner et dorer le poulet
Faire revenir les légumes et les pâtes
Cuire avec le bouillon
Crémer et finaliser
les plus cuisinées d’abord
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