Petit-déjeuner
Overnight oats banane, beurre de cacahuète & chocolat
20 minPour 3Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
flocons d'avoineCéréales120 g
graines de chiaFruits à coque et graines45 g
lait d'avoine (à hauteur)Boissons300 ml
skyrProduits laitiers150 g
mielÉpicerie20 g
banane (tranchée)Fruits et légumes1 morceau
beurre de cacahuète (bien crémeux)Épicerie60 g
chocolat noir (en carrés)Épicerie40 g
huile neutreÉpicerie5 ml
fleur de selÉpices1 gpar portion
351kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger la base
Laisser gonfler
Faire fondre le chocolat
Dresser les toppings
les plus cuisinées d’abord
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