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Overnight oats cuits au airfryer, 4 saveurs
Petit-déjeuner

Overnight oats cuits au airfryer, 4 saveurs

45 minPour 8Nutri-Score B€€
par @win.a.diet12 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • flocons d'avoineCéréales320 g
  • compote sans sucres ajoutésÉpicerie200 g
  • whey vanille (en poudre)Épicerie80 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • skyrProduits laitiers400 g
  • laitProduits laitiers800 ml
  • œufsProduits laitiers4 morceaux
  • framboises (fraîches ou surgelées)Fruits et légumes100 g
  • chocolat blanc (en pépites)Épicerie40 g
  • banane (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • chocolat noir (en pépites)Épicerie40 g
  • spéculoos (émiettés)Boulangerie60 g
  • myrtillesFruits et légumes100 g
  • noix de pécan (concassées)Fruits à coque et graines30 g

par portion

Nutrition

294kcal

Glucides
38 g
Protéines
16 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Friteuse à air
  • Plat allant au four ×4

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la compote, la whey vanille et la levure chimique.
    • Ajouter le skyr, les œufs et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1

  2. Répartir dans les contenants

    • Répartir la base dans les plats, chaque plat contenant deux portions.
    Étape 2

  3. Ajouter les 4 toppings

    • Plat 1 : framboises et chocolat blanc.
    • Plat 2 : banane et chocolat noir.
    • Plat 3 : myrtilles et noix de pécan.
    • Plat 4 : spéculoos émiettés.
    Étape 3

  4. Cuire au airfryer

    • Enfourner les plats à 180 °C pendant une trentaine de minutes, au airfryer ou au four.
    Étape 4

  5. Conservation et réchauffage

    • Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 à 5 jours.
    • Le matin, réchauffer 45 secondes au micro-ondes.
    Étape 5
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