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Salade de gnocchis croustillants et sauce protéinée façon César
Plat

Salade de gnocchis croustillants et sauce protéinée façon César

25 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • gnocchis (paquet prêt à l'emploi)Produits frais500 g
  • spray d'huileÉpicerie5 ml
  • paprika (2 c. à café)Épices10 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • parmesan râpé (30 g pour les gnocchis, 30 g pour la sauce)Produits laitiers60 g
  • salade iceberg (coupée finement)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Produits laitiers2 morceaux
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • copeaux de parmesan (facultatif)Produits laitiers30 g
  • carrés frais 0%Produits laitiers4 morceaux
  • skyrProduits laitiers150 g
  • eau (selon la texture souhaitée)Autres30 ml
  • ail en poudreÉpices2 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

463kcal

Glucides
58 g
Protéines
26 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les gnocchis

    • Dans un saladier, mélanger les gnocchis avec le paprika, le sel, le poivre et le parmesan râpé.
    • Vaporiser d'un peu de spray d'huile et mélanger à nouveau.
    Étape 1
  2. Cuire les gnocchis

    • Répartir les gnocchis dans le panier de l'airfryer (ou sur une plaque au four).
    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce protéinée

    • Mélanger les carrés frais, le skyr, le parmesan râpé, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à la texture souhaitée, puis ajouter la ciboulette ciselée.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Couper finement la salade iceberg et la déposer dans un grand saladier.
    • Ajouter les tomates cerises, les œufs durs et l'oignon rouge émincé.
    • Ajouter les gnocchis croustillants, napper de sauce et parsemer de copeaux de parmesan.
    Étape 4