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Overnight Oats façon Snickers
Petit-déjeuner

Overnight Oats façon Snickers

15 minPour 1Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • cacao en poudreÉpicerie5 g
  • protéine en poudreÉpicerie15 g
  • eau (ou lait)Boissons120 ml
  • fromage blanc 3%Produits laitiers150 g
  • chocolat noir 85% (fondu)Épicerie20 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie10 g
  • cacahuètes torréfiées non saléesFruits à coque et graines10 g
  • fleur de selÉpices1 g

par portion

Nutrition

658kcal

Glucides
55 g
Protéines
42 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un contenant, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao en poudre, la protéine en poudre, le fromage blanc et l'eau.
    • Laisser poser quelques minutes.
    Étape 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir doucement pour ne pas le brûler.
    Étape 2
  3. Garnir

    • Sur la première préparation, déposer le beurre de cacahuète et quelques cacahuètes.
    • Recouvrir de chocolat noir fondu et parsemer de fleur de sel.
    Étape 3
  4. Repos au frais

    • Fermer le contenant et laisser poser au frigo toute la nuit.
    Étape 4