Boulangerie
Pain anti-inflammatoire à la farine de pois chiches
55 minPour 6Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
farine de pois chichesCéréales200 g
skyr ou yaourt végétal (yaourt de coco ou skyr de soja)Produits laitiers200 g
poudre à lever sans glutenÉpicerie6 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
psyllium (une cuillère)Épicerie5 g
noix de pécan (concassées)Fruits à coque et graines50 g
graines de courgeFruits à coque et graines30 g
curcumaÉpices3 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
gros selÉpices4 g
beurre (pour graisser le moule)Produits laitiers10 g
mélange boulanger aux graines de lin (pour parsemer)Épicerie15 gpar portion
191kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter les ingrédients humides
Incorporer les noix et les graines
Mélanger la pâte
Verser dans le moule
Enfourner
les plus cuisinées d’abord
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano