Boulangerie
Pain complet sans pétrissage
2 hPour 8Nutri-Score B€
recette de
@lesgourmandisesdeloubna
ce qu’il vous faut
farine complète (T110 ou T150)Céréales500 g
eau tiède filtrée (tiède, filtrée)Boissons380 ml
levure boulangèreÉpicerie12 g
selÉpices6 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
mélange de graines (pour parsemer)Fruits à coque et graines40 g
noix (concassées)Fruits à coque et graines60 gpar portion
273kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Activer la levure
Mélanger la pâte
Incorporer les graines ou les noix
Première poussée
Mettre en moule et parsemer
Deuxième poussée
Cuire au four
Refroidir et trancher
les plus cuisinées d’abord
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