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Pain de lentilles corail sans gluten
Boulangerie

Pain de lentilles corail sans gluten

24 h 30Pour 8Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • lentilles corail (rincées et trempées 24 h au réfrigérateur)Céréales500 g
  • levure boulangère (diluée dans l'eau)Épicerie5 g
  • eau (pour diluer la levure)Autres100 ml
  • huile végétaleÉpicerie50 g
  • eau tiède (tiède)Autres100 ml
  • gros sel (une cuillère à soupe)Épices15 g
  • graines de sésame (pour la décoration)Fruits à coque et graines10 g
  • huile végétale (pour badigeonner le plat)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

304kcal

Glucides
39 g
Protéines
16 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Blender
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Rincer et faire tremper les lentilles

    • Verser les lentilles corail dans un saladier et les rincer abondamment à l'eau.
    • Couvrir d'eau, couvrir le saladier et laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur.
    Étape 1
  2. Ajouter la levure et les liquides

    • Diluer la levure boulangère dans l'eau.
    • Ajouter la levure diluée, l'huile végétale, l'eau tiède et le gros sel aux lentilles égouttées.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Étape 2
  3. Mixer la préparation

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse et homogène.
    Étape 3
  4. Verser dans le plat et parsemer de sésame

    • Badigeonner un plat à four d'un peu d'huile pour éviter que le pain n'attache.
    • Verser la préparation dans le plat.
    • Parsemer de graines de sésame sur le dessus.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le pain à 180 °C pendant 45 minutes.
    Étape 5
  6. Démouler et déguster

    • Laisser tiédir puis démouler le pain de lentilles corail.
    • Trancher et déguster.
    Étape 6