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Pain suisse healthy
Boulangerie

Pain suisse healthy

45 minPour 5Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • farineCéréales200 g
  • œufProduits frais1 morceau
  • sucrant (édulcorant à la vanille)Épicerie40 g
  • fromage blanc 0%Produits laitiers150 g
  • levure chimique (1 cuillère à café)Épicerie5 g
  • fleur d'oranger (ou arôme vanille)Épicerie10 ml
  • laitProduits laitiers200 ml
  • maïzenaÉpicerie25 g
  • pépites de chocolatÉpicerie60 g

par portion

Nutrition

205kcal

Glucides
35 g
Protéines
6 g
Lipides
4 g

pas à pas

Préparation

  1. La pâte

    • Battre l'œuf avec le sucrant (édulcorant à la vanille).
    • Ajouter le fromage blanc puis continuer de mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Ajouter la farine et la levure chimique, mélanger.
    • Ajouter la fleur d'oranger ou l'arôme vanille.
    • Finir de pétrir à la main puis réserver la pâte au frais.
    Étape 1
  2. La crème pâtissière légère

    • Dans une casserole, mélanger la maïzena, le sucrant et le lait.
    • Mettre sur feu doux jusqu'à épaississement.
    Étape 2
  3. Étalage et façonnage

    • Étaler la pâte au rouleau à pâtisserie en ajoutant un peu de farine si ça colle, jusqu'à obtenir une pâte assez fine.
    • Disposer la crème pâtissière sur une moitié de la pâte.
    • Ajouter les pépites de chocolat selon vos goûts.
    • Replier la pâte sur l'autre moitié comme un chausson et sceller les bords.
    • Découper en portions (5 portions).
    Étape 3
  4. Cuisson

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 à 23 minutes.
    Étape 4