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Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)
Plat

Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)

4 hPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • paleron de bœuf (en morceaux)Viandes2 kg
  • tomate (entière)Fruits et légumes1 morceau
  • poivrons rouges (épépinés et coupés)Fruits et légumes2 morceaux
  • tête d'ail (entière, non pelée)Fruits et légumes1 morceau
  • paprika (cuillère à café bombée)Épices5 g
  • poivre (cuillère à café rase)Épices2 g
  • sel (cuillère à café rase)Épices5 g
  • sauce barbecueÉpicerie175 g
  • huile d'olive (filet)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

465kcal

Glucides
8 g
Protéines
53 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Blender
  • Plat allant au four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la tomate et l'ail

    • Poser la tomate et la tête d'ail entière dans un plat allant au four.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur la tête d'ail et la tomate.
    Étape 1
  2. Enfourner la tomate et l'ail

    • Enfourner jusqu'à ce que la tomate et l'ail soient bien rôtis et fondants.
    Étape 2
  3. Mixer la base de sauce

    • Peler la tomate rôtie et récupérer la pulpe d'ail.
    • Mixer avec le paprika, le sel et le poivre.
    Étape 3
  4. Cuire le paleron

    • Ajouter les poivrons et le paleron dans la cocotte avec la base mixée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux (position 3 de la plaque) jusqu'à ce que la viande s'effiloche.
    Étape 4
  5. Effilocher et assaisonner

    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Ajouter la sauce barbecue et bien mélanger.
    Étape 5