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Pancakes japonais soufflés
Dessert

Pancakes japonais soufflés

40 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Produits laitiers2 morceaux
  • farine (tamisée)Céréales40 g
  • levure chimiqueÉpicerie3 g
  • laitProduits laitiers30 ml
  • sucreÉpicerie25 g
  • beurre (fondu, pour la poêle)Produits laitiers15 g
  • extrait de vanilleÉpicerie5 ml

par portion

Nutrition

221kcal

Glucides
23 g
Protéines
8 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Fouet
  • Tamis
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les jaunes d'œufs avec le lait, la vanille et le sucre.
    • Incorporer la farine tamisée et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme.
    • Les incorporer délicatement à la pâte en trois fois, à la spatule, sans casser la mousse.
    Étape 2
  3. Cuire les pancakes

    • Beurrer légèrement une poêle et chauffer à feu doux.
    • Verser la pâte en petits tas hauts, couvrir et cuire doucement.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson à couvert.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Empiler les pancakes dans les assiettes.
    • Servir immédiatement, avec du beurre et du sirop si souhaité.
    Étape 4