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Onigiri
En-cas

Onigiri

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz à sushi (rincé jusqu'à eau claire)Céréales300 g
  • eauAutres360 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie10 g
  • selÉpices8 g
  • feuilles de nori (coupées en bandes)Épicerie2 morceaux
  • thon (égoutté)Poissons100 g
  • mayonnaiseÉpicerie30 g

par portion

Nutrition

302kcal

Glucides
61 g
Protéines
8 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le mettre dans une casserole avec l'eau et porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz chaud et mélanger délicatement pour refroidir.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté et le mélanger avec la mayonnaise.
    Étape 3
  4. Façonner les onigiri

    • Se mouiller les mains avec un peu d'eau salée.
    • Déposer du riz dans la paume, ajouter la garniture au thon et refermer en formant un triangle bien compact.
    Étape 4
  5. Envelopper et servir

    • Entourer chaque onigiri d'une bande de nori.
    • Réserver au frais jusqu'au goûter.
    Étape 5