Petit-déjeuner
Pancakes protéinés sans gluten et sans lactose
20 minPour 2Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
œufAutres1 morceau
fromage blanc 0% (sans lactose)Produits laitiers100 g
sirop d'érableÉpicerie15 ml
farine de rizCéréales50 g
maïzenaÉpicerie50 g
bicarbonate de soude (une pincée)Épicerie1 morceau
sel (une pincée)Épices1 morceau
lait d'amandeBoissons25 ml
pépites de chocolatÉpicerie30 g
matière grasse (pour la poêle)Produits laitiers10 gpar portion
335kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger la pâte
Cuire les pancakes
Déguster
les plus cuisinées d’abord
@tietairina
@tietairina
@tietairina
@tietairina
@tietairina
@tietairina