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Pancakes surgelés à préparer à l'avance (méthode bac à glaçons)
Petit-déjeuner

Pancakes surgelés à préparer à l'avance (méthode bac à glaçons)

3 h 20Pour 10Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • farine de bléCéréales45 g
  • fromage blancProduits laitiers100 g
  • extrait de vanille (4 gouttes)Épicerie1 ml
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • bananes (coupées en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • fraises (coupées en morceaux)Fruits et légumes100 g
  • myrtillesFruits et légumes80 g
  • chocolat (en pépites ou en morceaux)Épicerie50 g
  • beurre (noix de beurre pour la poêle)Produits laitiers10 g

par portion

Nutrition

73kcal

Glucides
8 g
Protéines
3 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • bac à glaçons
  • Poêle
  • congélateur

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un récipient, mettre les œufs, le fromage blanc, la farine, l'extrait de vanille et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Remplir les bacs à glaçons

    • Remplir les compartiments des bacs à glaçons avec la pâte à pancakes.
    Étape 2
  3. Ajouter les toppings

    • Répartir les toppings choisis (bananes, fraises, myrtilles, chocolat) dans les compartiments.
    Étape 3
  4. Congeler

    • Placer les bacs à glaçons au congélateur pendant plusieurs heures, jusqu'à ce que la pâte soit bien prise.
    Étape 4
  5. Démouler les pancakes congelés

    • Sortir la pâte congelée des bacs à glaçons.
    Étape 5
  6. Cuire à la poêle

    • Chauffer une poêle à feu très doux avec une noix de beurre.
    • Placer les pancakes congelés dans la poêle.
    • Laisser cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Étape 6