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Parmentier de saumon et île flottante
Plat

Parmentier de saumon et île flottante

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes1 kg
  • lait (entier)Produits laitiers200 ml
  • beurre (doux)Produits laitiers60 g
  • pavés de saumon (sans peau)Poissons600 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers6 morceaux
  • sucre (pour la crème anglaise et les blancs)Épicerie150 g
  • vanille (gousse ou extrait)Épices1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

591kcal

Glucides
53 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Four
  • Casserole
  • Presse-purée
  • Saladier
  • Ramequin ×4
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les blancs d'œufs au bain-marie

    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme avec un peu de sucre.
    • Répartir dans des ramequins et cuire au four au bain-marie.
    Étape 1
  2. Préparer la purée maison

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Écraser avec le beurre et le lait chaud, saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Cuire les pavés de saumon à l'air fryer

    • Disposer les pavés de saumon dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce que le saumon soit cuit et légèrement doré.
    Étape 3
  4. Dresser le parmentier en portions

    • Émietter le saumon cuit et le répartir dans des ramequins.
    • Recouvrir de purée et laisser tiédir avant de démouler.
    • Démouler délicatement dans les assiettes.
    Étape 4
  5. Préparer la crème anglaise de l'île flottante

    • Chauffer le lait avec la vanille.
    • Blanchir les jaunes d'œufs avec le sucre puis verser le lait chaud.
    • Cuire à la nappe sans bouillir.
    Étape 5
  6. Dresser l'île flottante

    • Napper de crème anglaise et déposer les blancs cuits.
    • Servir bien frais.
    Étape 6