Skip to content
Parmigiana d'aubergines
Plat

Parmigiana d'aubergines

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • aubergines (coupées en tranches)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates cerises (facultatif)Fruits et légumes150 g
  • pulpe de tomate (1 carton et demi)Épicerie600 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • selÉpices6 g
  • poivreÉpices2 g
  • basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes10 g
  • cumin (moulu)Épices3 g
  • piment douxÉpices3 g
  • mielÉpicerie15 g
  • thymÉpices2 g
  • eau (un fond)Boissons60 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers80 g
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers150 g

par portion

Nutrition

212kcal

Glucides
16 g
Protéines
11 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Blender
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en tranches.
    • Les huiler, les saler et les déposer sur une plaque.
    • Enfourner pour une première cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les tomates cerises et les laisser caraméliser.
    • Verser la pulpe de tomate, saler, poivrer, puis ajouter le cumin, le piment doux, le basilic, le miel, le thym et un fond d'eau.
    Étape 2
  3. Mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Mixer complètement la sauce une fois cuite.
    Étape 3
  4. Monter la parmigiana

    • Déposer une couche d'aubergines au fond du plat.
    • Napper de sauce tomate puis parsemer de parmesan.
    • Répéter avec une deuxième couche d'aubergines, de sauce et terminer par la mozzarella râpée.
    Étape 4
  5. Enfourner le gratin

    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et bouillonnant.
    Étape 5