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Pastabox poulet macro
Plat

Pastabox poulet macro

25 minPour 2Nutri-Score B€€
par @__bigwill__79 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes complètes (pesées crues)Céréales130 g
  • filet de poulet (coupé en petits cubes)Viandes180 g
  • oignon (émincé finement)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • crème légèreProduits laitiers80 g
  • fromage râpé (allégé si possible)Produits laitiers30 g
  • paprika fuméÉpices2 g
  • curcumaÉpices1 g
  • ail (en poudre ou haché)Fruits et légumes1 morceau
  • poivreÉpices1 g
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

409kcal

Glucides
50 g
Protéines
28 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'oignon et le poulet

    • Émincer finement l'oignon.
    • Découper le poulet en petits cubes.
    Étape 1

  2. Assaisonner le poulet

    • Dans un saladier, assaisonner le poulet avec le paprika fumé, le curcuma, l'ail, le poivre et le sel.
    Étape 2

  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes complètes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Étape 3

  4. Cuire le poulet et les oignons

    • Faire revenir le poulet et les oignons dans une poêle chaude jusqu'à coloration.
    Étape 4

  5. Ajouter la crème

    • Verser la crème légère dans la poêle et laisser mijoter.
    Étape 5

  6. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes cuites et le fromage râpé.
    • Bien mélanger et servir.
    Étape 6
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