En-cas
Pastels au thon
1 h 45Pour 8Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
farine (plus un peu pour le plan de travail)Céréales500 g
levure chimique (un sachet)Épicerie11 g
sel (une pincée pour la pâte, plus pour la farce)Épices5 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
beurre (fondu)Produits laitiers100 g
lait (tiède)Produits laitiers200 ml
huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivron (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
thon en conserve (égoutté)Poissons200 g
poivreÉpices2 g
cube de bouillon (émietté)Épicerie1 morceau
tomate concentrée (2 cuillères)Épicerie30 g
huile d'arachide (pour la friture)Épicerie1 litrepar portion
459kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Laisser poser la pâte
Préparer la farce
Façonner les pastels
Frire les pastels
Déguster