Skip to content
Pastels au thon
En-cas

Pastels au thon

1 h 45Pour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Céréales500 g
  • levure chimique (un sachet)Épicerie11 g
  • sel (une pincée pour la pâte, plus pour la farce)Épices5 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • beurre (fondu)Produits laitiers100 g
  • lait (tiède)Produits laitiers200 ml
  • huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • thon en conserve (égoutté)Poissons200 g
  • poivreÉpices2 g
  • cube de bouillon (émietté)Épicerie1 morceau
  • tomate concentrée (2 cuillères)Épicerie30 g
  • huile d'arachide (pour la friture)Épicerie1 litre

par portion

Nutrition

459kcal

Glucides
50 g
Protéines
11 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Emporte-pièce
  • Poêle
  • Marmite
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure et le sel.
    • Ajouter les œufs, le beurre fondu et le lait tiède, puis pétrir.
    • Pétrir la pâte une dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
    Étape 1
  2. Laisser poser la pâte

    • Couvrir le saladier d'un film alimentaire.
    • Laisser reposer la pâte au minimum une heure.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et le poivron dans un filet d'huile d'olive.
    • Laisser cuire 5 minutes.
    • Ajouter le thon égoutté, le sel, le poivre, le cube de bouillon et la tomate concentrée, puis mélanger et laisser refroidir.
    Étape 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Découper des ronds avec un emporte-pièce.
    • Déposer de la farce sur chaque rond, refermer en pinçant bien les bords puis souder à la fourchette.
    Étape 4
  5. Frire les pastels

    • Faire chauffer l'huile d'arachide dans une grande casserole.
    • Une fois l'huile bien chaude, plonger les pastels et les tourner de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Servir les pastels encore chauds.
    Étape 6