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Pâtes au thon
Plat

Pâtes au thon

25 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes (cuites)Céréales200 g
  • thon (égoutté)Poissons150 g
  • oignon (ciselé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • piment (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • sauce tomateÉpicerie300 ml
  • crèmeProduits laitiers60 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices3 g
  • origanÉpices3 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers80 g

par portion

Nutrition

620kcal

Glucides
83 g
Protéines
28 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aromates

    • Couper l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    • Émincer finement le piment.
    Étape 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Verser l'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon, l'ail et le piment.
    • Laisser revenir en remuant.
    Étape 2
  3. Ajouter le thon et les épices

    • Ajouter le thon.
    • Mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'origan.
    Étape 3
  4. Ajouter la sauce tomate et la crème

    • Verser la sauce tomate.
    • Ajouter la crème.
    • Mélanger.
    Étape 4
  5. Incorporer les pâtes

    • Ajouter les pâtes cuites dans la poêle.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit enrobé.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de mozzarella râpée sur le dessus.
    • Servir aussitôt.
    Étape 6