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Pâtes au thon
Plat

Pâtes au thon

20 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • thon en conserve (égoutté)Poissons160 g
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • crème fraîcheProduits laitiers100 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • ail (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

524kcal

Glucides
73 g
Protéines
23 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce au thon

    • Faire revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le thon égoutté et le concentré de tomate.
    • Verser la crème fraîche et laisser mijoter.
    Étape 2
  3. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Saler, poivrer et mélanger avant de servir.
    Étape 3