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Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée
Plat

Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée

15 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • courgette (taillée en tagliatelles)Fruits et légumes1 morceau
  • citron non traité (zeste prélevé, puis jus)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (coupé très finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • basilic (feuilles ciselées)Produits frais3 morceaux
  • truite fumée (en morceaux)Poissons80 g
  • crème fraîche épaisseProduits laitiers45 ml
  • pâtes (mafaldines ou au choix, cuites)Céréales100 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • beurreProduits laitiers10 g
  • piment d'EspeletteÉpices1 g
  • fleur de selÉpices2 g
  • parmesan (râpé, facultatif)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

798kcal

Glucides
82 g
Protéines
32 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Économe
  • couteau
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Tailler la courgette en tagliatelles

    • Laver la courgette et la tailler en fines tagliatelles à l'économe ou à la mandoline.
    Étape 1
  2. Préparer l'ail, le basilic et le zeste de citron

    • Couper les gousses d'ail très finement.
    • Ciseler les feuilles de basilic.
    • Prélever le zeste du citron non traité.
    Étape 2
  3. Faire revenir l'ail

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive et une noix de beurre.
    • Faire revenir l'ail avec un peu de piment d'Espelette.
    Étape 3
  4. Cuire les courgettes

    • Ajouter les courgettes taillées en tagliatelles.
    • Faire revenir à feu vif.
    • Saler à la fleur de sel.
    Étape 4
  5. Ajouter le zeste, la crème et la truite fumée

    • Ajouter le zeste de citron et la crème fraîche épaisse.
    • Ajouter la truite fumée en morceaux.
    • Laisser remuer.
    Étape 5
  6. Ajouter les pâtes et le basilic

    • Ajouter les pâtes cuites de son choix.
    • Ajouter le basilic ciselé.
    • Remuer encore.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu de jus de citron pour la fraîcheur.
    • Parsemer de parmesan si souhaité.
    Étape 7