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Pâtes aux oignons caramélisés
Plat

Pâtes aux oignons caramélisés

50 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pâtes farfalles (ou autres pâtes de votre choix)Céréales250 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • mielÉpicerie60 ml
  • eauAutres150 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • paprikaÉpices4 g
  • feuilles de coriandre (une poignée)Fruits et légumes15 g
  • crème de coco (et non du lait de coco)Épicerie100 ml

par portion

Nutrition

412kcal

Glucides
67 g
Protéines
10 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four
  • Marmite

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les oignons au miel

    • Dans un plat allant au four, déposer les oignons émincés.
    • Assaisonner avec le paprika, le sel, le poivre, l'ail haché et une bonne dose de miel.
    • Arroser d'un peu d'huile d'olive et d'eau, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C pendant 30 min, jusqu'à ce que les oignons soient bien caramélisés.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet.
    • Égoutter.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • À la sortie du four, ajouter les feuilles de coriandre et la crème de coco dans le plat.
    • Ajouter les pâtes, mélanger et servir.
    Étape 4