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Pennes à la bolognaise végétarienne aux pois
Plat

Pennes à la bolognaise végétarienne aux pois

45 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pennesCéréales400 g
  • pois (égouttés)Fruits et légumes400 g
  • coulis de tomateÉpicerie500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
85 g
Protéines
16 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Sauteuse
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base de la bolognaise

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    Étape 1
  2. Ajouter les pois et la tomate

    • Ajouter les pois et le coulis de tomate.
    • Saler, poivrer et laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Étape 2
  3. Cuire les pennes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pennes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Répartir les pennes dans les assiettes.
    • Napper de sauce bolognaise aux pois.
    • Parsemer de fromage râpé et servir bien chaud.
    Étape 4