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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)
Dessert

Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)

45 minPour 9Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

9 personnes
  • fromage blanc à la vanille 0 % de matière grasseProduits laitiers500 g
  • compote de pommesÉpicerie100 g
  • fécule de maïsÉpicerie60 g

par portion

Nutrition

47kcal

Glucides
7 g
Protéines
4 g
Lipides
0 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger le fromage blanc et la compote

    • Verser le fromage blanc à la vanille dans un bol.
    • Ajouter la compote de pommes et bien mélanger.
    Étape 1
  2. Ajouter la fécule

    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 2
  3. Remplir les empreintes

    • Verser une petite couche de préparation dans chaque empreinte du moule à muffins en silicone.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Étape 4
  5. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir les flans.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de les démouler.
    Étape 5
  6. Démouler

    • Démouler délicatement les flans bien froids.
    Étape 6