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Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants
Plat

Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (désossés en gardant l'os et la peau)Viandes8 morceaux
  • persil (en bouquet)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses)Fruits et légumes3 morceaux
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits dés)Fruits et légumes600 g
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • fécule de maïs (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • épices (sel, poivre, paprika)Épices10 g
  • emmental (en morceaux pour le cœur)Produits laitiers100 g
  • farineÉpicerie80 g
  • œufs (battus avec un peu d'eau)Produits laitiers2 morceaux
  • eauBoissons50 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • chapelure pankoBoulangerie120 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

428kcal

Glucides
33 g
Protéines
24 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Presse-purée
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pilons et les pommes de terre

    • Mettre les pilons dans une marmite d'eau avec le persil et l'ail.
    • Couvrir et laisser cuire.
    • Éplucher, laver et couper les pommes de terre en petits dés.
    • Retirer les pilons et cuire les pommes de terre dans le bouillon.
    Étape 1
  2. Désosser et hacher le poulet

    • Désosser les pilons en gardant bien les autres côtés.
    • Hacher le poulet très finement au couteau.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser encore bien chaudes dans un saladier pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le poulet haché, le fromage râpé, les épices, la ciboulette et la fécule de maïs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce bien homogène.
    Étape 3
  4. Façonner les pilons fourrés

    • Prendre un peu de farce, l'aplatir dans la main.
    • Ajouter de l'emmental au centre.
    • Remettre l'os et refermer.
    Étape 4
  5. Paner les pilons

    • Passer les pilons dans la farine.
    • Les tremper dans le mélange œuf, eau et paprika.
    • Terminer avec la chapelure panko.
    Étape 5
  6. Frire

    • Faire frire dans une huile chaude jusqu'à ce que les pilons soient bien dorés et ultra croustillants.
    Étape 6