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Pims healthy sans cuisson
Dessert

Pims healthy sans cuisson

45 minPour 7Nutri-Score C€€
par @aliciacolorful11 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

7 personnes
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • poudre d'amandesFruits à coque et graines30 g
  • sirop d'agaveÉpicerie30 ml
  • purée d'amandeFruits à coque et graines16 g
  • eauBoissons15 ml
  • framboises surgelées (laissées 30 min à température ambiante puis écrasées)Fruits et légumes150 g
  • mielÉpicerie15 g
  • chocolat noir (fondu au bain-marie)Épicerie150 g
  • huile végétaleÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

150kcal

Glucides
15 g
Protéines
3 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base biscuitée

    • Mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, le sirop d'agave, la purée d'amande et l'eau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Étaler la pâte dans les empreintes d'un moule à muffin en formant des petits fonds.
    Étape 1

  2. Préparer la garniture aux framboises

    • Laisser les framboises surgelées 30 min à température ambiante.
    • Écraser les framboises avec le miel.
    Étape 2

  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au bain-marie avec l'huile végétale.
    Étape 3

  4. Monter les pims

    • Répartir la purée de framboises sur les fonds biscuités.
    • Recouvrir de chocolat fondu.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
    Étape 4
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