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Pizza express saine à la pâte au fromage blanc
Plat

Pizza express saine à la pâte au fromage blanc

30 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farineCéréales180 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • sel (une bonne pincée)Épices3 g
  • fromage blanc (ou skyr / yaourt grec)Produits laitiers110 g
  • eauBoissons30 ml
  • saint-morêt (pour fourrer les croûtes)Produits laitiers60 g
  • sauce tomateÉpicerie100 g
  • jambon (en dés ou tranches)Viandes80 g
  • mélange trois fromages râpé (râpé)Produits laitiers100 g
  • origan (séché)Épices2 g

par portion

Nutrition

600kcal

Glucides
78 g
Protéines
28 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et l'eau.
    • Bien mélanger et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte en deux boules (ou garder une grande pâte rectangulaire).
    • Former des ronds au rouleau à pâtisserie, un peu plus grands que la taille finale souhaitée.
    • Fariner les bords si besoin.
    Étape 2
  3. Fourrer les croûtes (optionnel)

    • Déposer le saint-morêt tout au bord de la pizza.
    • Enrouler les croûtes sur elles-mêmes pour former des petits boudins.
    Étape 3
  4. Garnir

    • Étaler la sauce tomate sur la base.
    • Répartir le jambon et le mélange de trois fromages râpés.
    • Parsemer d'origan.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner tout en bas du four à 210-240 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.
    Étape 5