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Pizza protéinée healthy
Plat

Pizza protéinée healthy

35 minPour 1Nutri-Score B€€
par @matthieu_fitjf26 imports1 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • farineCéréales60 g
  • levure chimiqueÉpicerie5 g
  • skyrProduits laitiers100 g
  • sauce tomateÉpicerie60 g
  • jambon (en dés ou en tranches)Viandes50 g
  • origanÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • eauBoissons40 ml
  • mozzarella râpéeProduits laitiers40 g

par portion

Nutrition

480kcal

Glucides
57 g
Protéines
36 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le sel et le skyr dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1

  2. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson en formant un disque.
    Étape 2

  3. Garnir la pizza

    • Napper la pâte de sauce tomate.
    • Répartir le jambon et la mozzarella râpée.
    • Saupoudrer d'origan.
    Étape 3

  4. Cuire la pizza

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Étape 4
Obtenir Mezze