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Polo ouïghour (riz à l'agneau)
Plat

Polo ouïghour (riz à l'agneau)

1 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • agneau (en morceaux, viande bien grasse)Viandes700 g
  • huileÉpicerie80 ml
  • oignon (coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • carottes (coupées en julienne)Fruits et légumes3 morceaux
  • raisins secsÉpicerie60 g
  • cumin (moulu)Épices5 g
  • coriandre (moulue)Épices4 g
  • paprikaÉpices4 g
  • selÉpices8 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • riz basmati (lavé plusieurs fois et trempé)Céréales500 g
  • ail (tête entière)Fruits et légumes1 morceau
  • eau (chaude)Boissons900 ml

par portion

Nutrition

838kcal

Glucides
100 g
Protéines
36 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Cocotte
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Dorer la viande

    • Chauffer l'huile dans une cocotte.
    • Faire revenir l'agneau jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon coupé dans la cocotte et le faire dorer.
    • Ajouter les carottes en julienne et mélanger.
    Étape 2
  3. Épices et raisins secs

    • Ajouter les épices et les raisins secs.
    • Laisser cuire le tout à feu doux.
    Étape 3
  4. Préparer le riz

    • Laver le riz basmati plusieurs fois.
    • Le laisser tremper dans de l'eau chaude.
    Étape 4
  5. Monter le riz sur la viande

    • Répartir le riz en couche au-dessus de la viande sans mélanger.
    • Placer la tête d'ail au milieu.
    • Verser doucement l'eau chaude au-dessus du riz.
    Étape 5
  6. Cuisson à couvert partiel

    • Couvrir sans fermer totalement, en laissant un espace sur le côté.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz absorbe toute l'eau.
    Étape 6
  7. Cuisson vapeur

    • Fermer entièrement, éteindre le feu.
    • Laisser cuire à la vapeur résiduelle pour un riz très tendre.
    Étape 7