Plat
Pommdöner Bowl
25 minPour 1Nutri-Score A€
A
25 min
25 minPommdöner Bowl
recette de
Dominique Westphal
@domi.west
16 recettes
17 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Pommes (tiefgekühlt)Produits frais140 g
Hähnchenbrustfilet-Aufschnitt (in Streifen geschnitten)Viandes100 g
Salatgurke (klein geschnitten)Fruits et légumes100 g
Cherrytomaten (klein geschnitten)Fruits et légumes100 g
Zwiebel (klein geschnitten)Fruits et légumes30 g
Eisbergsalat (klein geschnitten)Fruits et légumes60 g
Ölspray (zum Anbraten)Épicerie2 ml
PaprikapulverÉpices3 g
SalzÉpices2 g
Naturjoghurt (0,1 % Fett)Produits laitiers40 g- Ketchup LightÉpicerie10 g
- Zitronensaft (frisch gepresst)Fruits et légumes5 ml
Petersilie (gehackt)Fruits et légumes5 g
Pfeffer (gemahlen)Épices1 g
par portion
Nutrition
360kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 30 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Poêle
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Pommes zubereiten
- Die Pommes in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
- Étape 2
Gemüse vorbereiten
- Gurke, Cherrytomaten, Zwiebel und Eisbergsalat klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- Étape 3
Hähnchen anbraten
- Den Hähnchen-Aufschnitt in Streifen schneiden und mit Paprikapulver würzen.
- Etwas Ölspray in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen kurz anbraten.
- Étape 4
Bowl anrichten
- Das Hähnchenfleisch auf den Salat geben.
- Die Pommes mit Salz und Paprikapulver würzen und ebenfalls dazugeben.
- Étape 5
Dressing anrühren
- Naturjoghurt, Ketchup Light, Zitronensaft und Petersilie verrühren.
- Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken und über den Pommdöner geben.
les plus cuisinées d’abord