Plat
Pondu (feuilles de manioc) sans erreurs
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€

recette de
@vovo_traiteur
ce qu’il vous faut
feuilles de manioc (pondu) (pilées ou finement hachées)Fruits et légumes1 kg
huile de palmeÉpicerie150 ml
poisson (nettoyé, en morceaux)Poissons400 g
pâte d'arachideFruits à coque et graines100 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices5 gpar portion
924kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le pondu à découvert
Couvrir et poursuivre la cuisson
Ajouter l'huile de palme en fin de cuisson
Ajouter le poisson et les arachides