Plat
Pondu (Saka Saka) congolais
1 h 15Pour 6Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
feuilles de manioc pilées (surgelées, en boule)Produits frais1 morceau
eauAutres2 litres
poireaux (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
aubergine (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
chou vert (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
ail (pilé)Fruits et légumes7 morceaux
poivrons verts (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
huile de palmeÉpicerie45 ml
cubes de bouillon (émiettés)Épicerie3 morceaux
selÉpices15 gpar portion
233kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les feuilles de manioc
Préparer les légumes
Assaisonner le pondu
Servir