Petit-déjeuner
Porridge express à l'avoine et fromage blanc
5 minPour 1Nutri-Score B€
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5 minPorridge express à l'avoine et fromage blanc
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@ta_coach_nutrition
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
flocons d'avoineCéréales50 g
laitProduits laitiers150 ml
fromage blancProduits laitiers100 g
sucrant (selon le goût)Épicerie10 g- pâte à tartiner protéinée à la pistache (pour le topping)Épicerie20 g
par portion
Nutrition
442kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 24 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
cuillère
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les flocons et le lait
- Verser les flocons d'avoine dans un bol.
- Ajouter le lait et mélanger.
- Étape 2
Ajouter le fromage blanc et le sucrant
- Incorporer le fromage blanc.
- Ajouter le sucrant selon le goût et mélanger jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
- Étape 3
Garnir et déguster
- Ajouter la pâte à tartiner à la pistache en topping.
- Déguster immédiatement, sans attendre.
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