Skip to content
Poulet aux olives et citron confit
Plat

Poulet aux olives et citron confit

45 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes800 g
  • selÉpices6 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • paprikaÉpices5 g
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • curcumaÉpices3 g
  • safranÉpices500 milligrammes
  • coriandre (hachée)Fruits et légumes15 g
  • persil (haché)Fruits et légumes15 g
  • ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • oignon (coupé en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • citron confit (coupé en morceaux)Épicerie1 morceau
  • olives vertes (égouttées)Épicerie120 g
  • eau (chaude)Autres250 ml
  • pommes de terre (coupées en frites, pour les frites maison)Fruits et légumes600 g

par portion

Nutrition

444kcal

Glucides
20 g
Protéines
48 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Friteuse

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le poulet

    • Mettre les blancs de poulet dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre noir, le paprika, le gingembre, le curcuma, le safran, la coriandre et le persil hachés, l'ail haché et un peu d'huile.
    • Mélanger pour bien enrober la viande.
    Étape 1
  2. Colorer la viande

    • Chauffer un peu d'huile et le beurre dans une poêle à feu vif.
    • Faire cuire le poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien coloré.
    Étape 2
  3. Faire fondre les oignons

    • Ajouter les oignons coupés en lamelles dans la poêle.
    • Faire revenir à feu doux jusqu'à ce que les oignons fondent.
    Étape 3
  4. Ajouter citron confit et olives

    • Ajouter le citron confit et les olives vertes.
    • Verser l'eau chaude.
    • Laisser cuire à feu moyen en arrosant le poulet jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.
    Étape 4
  5. Frites maison et service

    • Faire frire les pommes de terre en frites maison.
    • Servir le poulet aux olives bien chaud avec les frites.
    Étape 5