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Poulet frit coréen
Plat

Poulet frit coréen

40 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • escalope de poulet (coupée en dés)Viandes600 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • gingembre (râpé)Épices5 g
  • paprikaÉpices4 g
  • mielÉpicerie15 ml
  • farineCéréales40 g
  • ail semouleÉpices4 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • huileÉpicerie15 ml
  • sauce soja sucréeÉpicerie40 ml
  • sauce New York MikeÉpicerie30 ml
  • purée de pimentÉpicerie20 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

472kcal

Glucides
18 g
Protéines
43 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle ×2
  • Plaque de cuisson
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Mettre les dés de poulet dans un saladier.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail, le gingembre, le paprika et le miel.
    • Bien mélanger et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer l'enrobage à la farine

    • Dans un saladier, mettre la farine, le sel, le poivre, le gingembre, le paprika et l'ail semoule.
    • Mélanger le tout.
    Étape 2
  3. Enrober le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la farine.
    • Les imprégner généreusement de farine.
    Étape 3
  4. Frire le poulet

    • Faire chauffer l'huile bien chaude.
    • Faire cuire les morceaux de chaque côté.
    • Égoutter et déposer sur du papier absorbant.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, chauffer un peu d'huile.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, la sauce soja sucrée, la sauce New York Mike et la purée de piment.
    • Bien mélanger le tout.
    Étape 5
  6. Enrober le poulet de sauce

    • Faire tremper les morceaux de poulet frits dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson en mélangeant.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter les graines de sésame et la ciboulette ciselée.
    • Servir aussitôt.
    Étape 7