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Poulet haché aux poivrons et sauce tomate
Plat

Poulet haché aux poivrons et sauce tomate

30 minPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivron (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • filet de poulet (haché)Viandes2 morceaux
  • sauce tomate maisonÉpicerie45 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • paprikaÉpices3 g
  • selÉpices3 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

165kcal

Glucides
9 g
Protéines
16 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Sauteuse
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile dans un faitout.
    • Ajouter les oignons émincés et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Étape 1
  2. Ajouter le poivron et le poulet

    • Ajouter le poivron coupé en dés.
    • Ajouter le poulet haché et mélanger.
    Étape 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'assaisonnement

    • Verser la sauce tomate maison.
    • Assaisonner avec le poivre, le paprika et le sel.
    • Mélanger et laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Ajouter le persil et servir

    • Verser le persil ciselé et mélanger.
    • Servir chaud.
    Étape 4