Plat
Poulet mariné au four, pommes de terre, brocolis et olives vertes
2 h 45Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
pilons de pouletViandes6 morceaux
ail (râpé)Fruits et légumes3 morceaux
coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprika (1 c. à soupe)Épices7 g
gingembre (en poudre)Épices6 g
curcuma (en poudre)Épices6 g
safran (en poudre)Épices1 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
eauBoissons60 ml
pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Fruits et légumes4 morceaux
brocolis (en bouquets)Fruits et légumes250 g
olives vertes dénoyautées (égouttées)Épicerie170 g
oignon (émincé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
eauBoissons300 mlpar portion
449kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Préparer les légumes
Assembler le plat
Cuire au four
Dresser
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@cookyamna
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