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Poulet pané croustillant façon KFC maison
Plat

Poulet pané croustillant façon KFC maison

45 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Viandes600 g
  • farine (répartie entre la marinade et la panure)Épicerie250 g
  • eau (ajoutée petit à petit)Autres200 ml
  • paprika (moulu)Épices8 g
  • ail en poudreÉpices6 g
  • oignon en poudreÉpices6 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • selÉpices6 g
  • origan séchéÉpices3 g
  • huile de friture (chaude mais pas trop)Épicerie1 litre
  • yaourt blancProduits laitiers120 g
  • mayonnaiseÉpicerie30 ml
  • sauce aigre-douceÉpicerie30 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • ail (haché finement)Fruits et légumes3 morceaux

par portion

Nutrition

643kcal

Glucides
51 g
Protéines
36 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Couper le poulet

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mettre la farine et toutes les épices.
    • Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    • Plonger le poulet dans la marinade pour qu'il s'imprègne de toutes les saveurs.
    Étape 2
  3. Préparer la panure

    • Dans un autre saladier, mélanger la farine avec exactement les mêmes épices que dans la marinade.
    Étape 3
  4. Paner le poulet

    • Prendre les lamelles de poulet marinées et les rouler dans la farine épicée pour une panure bien croustillante.
    Étape 4
  5. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet dans une huile chaude mais pas trop, pour que la panure ne brûle pas avant que le poulet soit cuit.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt blanc, la mayonnaise, la sauce aigre-douce, le persil et l'ail haché finement.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Étape 6
  7. Servir

    • Servir le poulet croustillant avec la sauce.
    Étape 7