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Poulet rôti bien juteux mariné
Plat

Poulet rôti bien juteux mariné

1 h 20Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet entier (nettoyé)Viandes1 morceau
  • moutardeÉpicerie5 g
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • paprikaÉpices2 g
  • curryÉpices2 g
  • cuminÉpices2 g
  • ail en poudreÉpices2 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • eauAutres200 ml

par portion

Nutrition

450kcal

Glucides
3 g
Protéines
36 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la moutarde, l'huile d'olive, le paprika, le curry, le cumin, l'ail, le sel et le poivre.
    • Garder un peu de marinade pour la fin de cuisson.
    Étape 1
  2. Badigeonner le poulet

    • Badigeonner le poulet nettoyé dans tous les sens.
    • Glisser de la marinade sous la peau.
    Étape 2
  3. Envelopper le poulet

    • Enfermer le poulet hermétiquement dans du papier cuisson.
    • Envelopper ensuite dans de l'aluminium.
    • Déposer le poulet dans un plat à four avec un verre d'eau pour créer de la vapeur.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Vérifier la cuisson en plantant un couteau à travers l'aluminium.
    Étape 4
  5. Dorer le poulet

    • Badigeonner le poulet du reste de marinade.
    • Laisser griller au four jusqu'à ce qu'il soit bien doré et caramélisé.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz sauce champignon et des pommes de terre.
    Étape 6